9 uker og tilbake p trening.

I forrige uke hadde eg min aller frste teningkt etter bukplastikk operasjonen eg hadde 10.september. Utrolig kjekt  begynne igjen og litt rart ikke ha en mage som henger i veien. Fortsatt veldig uvandt ha flat mage og er merker at eg instinktivt fortsatt holder magen inne nr eg ute blant folk. S har satt sine spor pskykisk ogs. Men blir bedre og bedre for hver dag og n som eg har begynt trene igjen blir jo magen bare enda flottere. Tenkte eg skulle vise dere to bilder, et som eg tok fredagen fr opersjon og et bilde som eg tok etter frste trening forrige uke:

Blir fortsatt sjokka nr eg sammenligner bilder fra fr og etter, det er s enorm forskjell og er s takknemlig for at eg fikk hjelp til fjerne en s stor byrde fra kroppen min. Greit nok, eg skal vre kjempe stolt av at har brt frem 3 friske og raske barn, derav tvillinger. Men skal vel ikke mtte slite psykisk og fysisk resten av livet fordi om!!?? Er super glad for at staten  har det tilbudet og kan gi  operasoner til de som sliter og faktisk ikke kan trene det bort. For BELIVE ME eg har trent masse det siste 1 1/2 ret for prve kvitte meg med magen, men fikk grei beskjed fra Kirurg at dette henget blir bare verre for hvert kg du gr ned, den kan bare fikses med opersjon. N skal eg fortsette trene snn at magen holder seg fin, det er det minste eg kan gjre etter ha ftt dekket opersjon! <3

Bruk refleks!

P torsdag 18.oktober var det som de fleste vet Refleksens dag. Fr vi gikk i barnehagen tok vi p oss refleks og slo av lyst, s tok eg bilder av ungene med og uten blitz, snn at de fekk se forskjellen. Eg forklarte poenget med refleksen, at nr vi gr ute i mrket og bilene lyser p oss og treffer refleksen s ser de oss. Mine 3 synes det er veldig kjekt med refleks, og de synes det var spennende se hvordan relfeksen virker. I fjor fikk eg og ungene hver sitt hjemme strikket pannebnd med refleks, det har v i begynt bruke en del nr som det er blitt mrkt om morningen.

Husk alltid bruke refleks nr du er ute gr i mrket- vi har ingen liv miste.

#brukrefleks #ingenlivmiste

 

18 dager har gtt.

I gr var det 18 dager siden operasjon og eg blir bare mer og mer fornyd med den nye magen min. Fra mandag av kan eg endelig sove uten kompress beltet,men eg m fortsatt g med deg p dagtid i 3-5 uker til.

Ellers er det full nedtelling til eg kan begynne trene igjen,det er noe eg virkelig savner. Og det kommer til blir veldig merkelig trene uten en mage som henger i veien og hindrer meg i gjre 100%. I tillegg passer ALT treningstyet mitt,har ikke brukt halvparten pga buksene ikke har hyt liv eller toppene er for kort osv...

(Bare se vekk i fra alt rotet i bakgrunnen,rydding str ikke frst p lista akkurat n)

 

#bukplastikk #sykemeldt #selvtilitt.

Six pack

Da har det gtt 14 dager siden operasjon og eg er sinnsykt fornyd med resultatet. Formen er fin,men m fortsatt vre forsiktig med hva et gjr og kan ikke lfte tungt,strekke meg eller vri meg til sidene. Og blir fortere sliten nr eg frst beveger meg,kompress beltet hemmer meg og er en smule ubehagelig ha p. Men utenom det gr det veldig bra.

N er det full nedtelling til eg kan f begynne trene igjen,lfte og ha mine ste sm p fanget. Det har vrt vanskelig, eg fler meg s frisk og rask,men kan ikke lfte de og holde de tett inntil meg. Men har funnet metoder snn at de har ftt gode klemmer uten att eg m lfte eller anstrenge meg.

Ungene har vrt veldig forstelsesfull og skjnner at mamma ikke kan lfte eller hjelpe med alt. Har s smtt begynt hjelpe med pkledning og i dag var det frste gang eg leverte i barnehagen. De er s flinke at de tar p sko selv og klatrer inn og ut av bilen selv, eg trenger bare st ved siden av passe p og ta p selene. Selvstendige og flinke barn!

Under 100 lappen

For litt siden bestilte eg en kjole fra AliExpress som eg har ventet spent p. I dag dumpet den ned i postkassen min og eg lurte veldig p om den passet. S eg mtte prve den p med en gang, og den satt som er skudd. Kjempe fin og god kvalitet. (Og ja eg ser at speilet br vaskes, mange finger avtrykk fra ungene.)

S da var julekjolen i boks og det beste med alt var at den kostet 11 dollar,ca 90kr. Latterlig billig! Har bestilt et par kjoler n nylig som eg er veldig spent p. S gy kjpe kjoler n som magen er borte vekk.( haha har bare dratt buksa ned p leggen,litt stress ta den helt av)

Au au!!

Hey. I dag har eg vrt tatt av bandasje og fjernet drenet 👌fy det var ubehagelig og svei godt. Drenet satt godt og siden det bare var et dren p hyre side var det lang inn. Kjente det godt p innsiden da sykepleieren drog det ut😱og ho kunne se der bevege seg under huden p magen... men ellers var alt bra og det sg veldig fint ut👍 Fikk vite at de hadde fjernet 800 gram med fett og og ca 1,7kg hud. Litt ekkelt tenke p!

I kveld skal det i hvert fall bli kjempe deilig dusje etter 8 dager uten dusje. Litt vel mange dager uten,men kunne ikke dusje pga drenet.

Bikini = MARERITT!!

Sjekk forskjelle da! Dette er s sinnsykt stort for meg. Eg har aldri hatt flat mage, og har alltid hatt komplekser for magen min. Bikini har vrt uaktuelt i hele livet mitt egentlig, alts eg har hatt et par bikinier, men aldri flt meg vell i bikini eller likte g med det. I tenrene nr eg var p badeplassen satt eg alltid fremover byd med armene i kryss for skjule magen min, badet ofte i fotball shorts og singlett med bikini under. Av og til gikk det fint med bare bikini, men holdt alltid magen inn nr eg skulle ut i vannet og p land igjen, fortet meg bort for hente hndkleet snn at eg kunne pakke meg inn.

I voksen alder har eg holdt meg unna badeplassen og heller solt meg aleine p terassen hjemme,.  Det var frst da eg ble gravid og babymagen ble synlig at eg slappet mer av og flte meg bra. Og eg har hatt den samme svarte bikinien som eg kjpte da vi var til Gran Canaria for 7 r siden, mulig eg hadde  1-2 stk til som eg kasta pga de var for stor.  S til neste r er det slutt p gjemme magen min og eg skal kose meg med bikini shopping- for FRSTE gang!!

<3

 

Nr kjedsomheten slr til+ bilde av magen.

I dag har eg ikke tatt smertestillinde, med unntak en parlagin forte i 04 tiden, men det var mest for klare sove. Sover fortsatt drlig p nettene pga eg m ligge p rygg, men har funnet lsningen, nemlig enda flere puter. Dagene gr i ligge p sofaen, sove litt og sm "turer" p do og p kjkkenet for hente meg mat og drikke. Kan trygt si at eg kjeder meg noe innmari. Eg savner faktisk det kunne g ned p vaskerommet vaske og henge opp klr, rart at nr man ikke kan gjre husarbeid da fr man veldig trang til gjre noe. Men eg fr bare smre meg med tlmodighet, og telle ned til mandag da eg skal p kontroll. Skal bli deilig f fjerne drenet, selv om det egentlig ikke plager meg noe srlig, men m jo alltid passe p at man ikke drar for mye i det eller at det sklir ned. Snn som i natt da eg hadde byttet til en pyjamsbukse som var litt vid, da stakk pluselig posen ut nede med foten min og eg holdt p trkke p den. Gikk heldigvis bra og ingen sl.

Etter hvilen min i dag (som eg nettopp har vknet fra) lsnet eg kompress beltet og luftet litt, det gjorde veldig godt Dette sitter jo godt p og eg har en del luft i magen, s mtte bare "slippe magen ut". Skjedde egentlig ingenting da eg tok av beltet, men var gy se hvordan magen sg ut. Har slitt litt med  treig mage etter opersjon,  pga det er vanskelig g p do gjre nr 2 :P en smule vanskelig presse.. haha.. Har tatt meg en Activia yoghurt i hp om at det hjelper litt....

Syns magen ser bra ut eg, og blir enda bedre se den uten bandasje.

Ha en strlende dag i regnet.

 

 

 

Drlig nattesvn

Formen i dag er ganske s bra,dersom man ser vekk i fra at eg er veldig trtt og litt sm kvalm.Har bare tatt to Paracet i dag tidlig,og har ikke tatt paralgin forte siden kl 03 i natt. Vurderer legge meg ned p litt siden eg sover s drlig p nettene pga eg m ligge p ryggen,noe eg HATER! Eg foretrekker ligge p siden med dynen mellom beina. S blir bare sm sove intervaller p 1/2-2 timer.

Men utenom det gr det veldig bra. Klare komme meg opp fra sengen helt selv,g p do og tmme drenet. Heldigvis lite sr vske,s ikke s mye tmme egentlig. Og er fortsatt blown away over den flate magen min. Blir nok noen trer p mandag nr kompress beltet kommer av for skifting av bandasjen.

6-8 uker uten

Heisann. Skrivende stund ligger eg i sengen og planlegger komme meg ut av sengen for g p do og ta ny dose med smertestillende. I gr rundt 08 ble eg nemlig operert(bukplastikk)de fjernet 2,7 kg av magen min. Helt utrolig!! Magen er s og si helt flat, selv med kompress beltet p. Skal inn igjen p kontroll den 17,alts om en uke. Da skal drenet ut og ny bandasje p. N gjelder det ta tiden til hjelp, slappe av og beveger seg forsiktig,klarer komme meg opp av sengen og p do selv,men trenge litt hjelp av og til! Skal ikke lfte p 5-6 uker og m holde meg unna trening i 6-8 uker.Sist nevnte blir vanskelig holde,men er nok for det beste holde seg. Er i hvert fall super motivert til begynne trene igjen etter de neste 8 ukene. Tenk s deilig kunne trene uten at magen hemmer meg,det har den virkelig gjort! :S

P tide!

Siden eg er arbeidsledig, har eg hatt mye tid til tenke p hva eg EGENTLIG kunne tenke meg jobbe med. Eg har alltid hatt et stort nske om jobbe med barn. Men det var ikke fr i voksen alder og etter 1 r i barnehage, at eg bestemte meg for meldte meg p  Aftenskolen Rogaland sitt kveldskurs  for ta Helse og sosialfaget/barne og ungdomsarbeiderfaget. Dette tok eg p 1 r, med undervisning 2 dager i uken (3 timer mandag og 3 timer onsdag) samtidig som eg jobbet 100% i barnehage. Dette gikk overraskende bra og eg fikk besttt i alle fag. Men, s var det det jobbe nok til ta fagprven, man m ha tilsvaarende timer som 5 r i en 100% stilling. Det er ikke lett nr man ikke fr fast stilling, men bare vikariat p 6-7 mneder eller ringevikar jobber. I tillegg kom det 3 barn ganske s kjapt, s har egetnlig ikke ftt jobbet s veldig mye de siste 5 rene. Men eg har heldigvis akkurat klart jobbe inn nok timer til at eg n ENDELIG kan melde meg opp. S det har eg planer om gjre de neste ukene. M bare vente til  operasjonen er overstt og eg  er tibake til noe lunde normal, skal helst ikke lfte de neste 6-8 ukene.

Etter at eg fikk barn selv, har eg kjent p flelsen av det blir litt for mye for meg bde jobbe med sm barn og i tillegg ha sm barn hjemme. Dette har eg skrevet om i et tidligere innlegg. Men over til det innlegget egentlig handler om, eg har funnet ut hva eg nsker utdanne meg som : nemlig Barnepleier. Eg m bare ta Helsefagarbeider frst og s videre p Barnepleie. Det gikk opp et lys for meg da eg snakket med en som  skal ha tvillinger og spurte meg om rd, det gjorde s godt kunne hjelpe og tillby en snakke med . Eg kjente en glad flelse over kunne gi rd og berolige, samt flesen av at jobbe med nyfdte og hjelpe nybakte mdre p barsel er noe eg virkelig kunne tenkt meg jobbe med!

S nr eg "back in buisness" skal eg melde meg opp for ta Barne og ungdomsarbeiderfaget, snn at eg fr unnagjort det fagbrevet.Og  dersom alt gr etter planene, melde meg opp p Helsefagarbeiderfaget vg 2 ved voksenopplring. M bare snakke med rdgiver og underske litt mer, og s forhpentligvis kan eg begynne i lpet av hsten, men sknadfristen var 15.november.  Vi f se hva som skjer. Eg kjenner p det at n er det p tide gjre noe ut av livet mitt utdannings messig. Er lei av "bare" vre assisten/ringevikar. Eg nsker f en  tittel og et fagbrev p veggen, i dette tilfelle flere fagbrev dersom alt gr slik eg har tenkt. 

"krysser fingrene"

F dager igjen!

N er det ikke mange dagene igjen til eg legger meg under kniven for fjerne magen min. Eg gleder meg bare mer og mer for hver dag og er s spent p resultatet. I g snakket eg med hyggelig dame fra Fana medisinske,vi gikk gjennom hva eg mtte gjre fr operasjon og p selve dagen. Og s nsket ho meg hjemlig velkommen p mandag. I dag var eg innom apoteket for hente smertestillende,medisinsk spe og antibiotika.

Spen skal eg vaske meg med formiddag og ettermiddag dagen fr og morgenen p operasjons dagen. Antibiotika tablettene skal eg ta en p kvelden dagen fr,en om morgenen(sammen med to Paracet) p operasjons dagen og en etter. Blir tidlig p’an mandag da eg m mte hos Fana medisinske kl 06.30. Operasjonen begynner kl 07 og skal vre ferdig rundt kl 10. Fr og etter bilde kommer!

Skolegutt

Tenk at om under 1 r blir Liam skolegutt. Synes ikke det er lenge siden eg fulgte han til frste dag i barnehage, og n er han begynt p "fr-skole" avdeling. Siste ret i barnehage! Han er blitt en stor og flott gutt, masse humor og veldig snill(litt tull av og til). Han er en gutt med mye flelser og omsorg overnfor andre. Smart er han ogs, lser Rubix kuber, er flink med tall og puslespill.

Er s mye eg kunne ha skrevet om Liam, eg boble over av kjrlighet og klarer ikke f ned alle flelsene mine helt riktig. Er s ufattlig stolt av denne gutten og gleder meg til se han blomstre dette "fr-skole" ret.

Elsker deg <3

 

14 dager igjen.

Herlighet!!!.....dagene suser jo avgrde. Selv om eg er arbeidsledig gr dagene veldig fort. Prver ha en fin  blanse mellom jobbsking, husarbeid, trening og beske venninner som er hjemme i permisjon. Og ikke minst "manne" meg opp til opersjon, som der BARE er 14 dager til!! Faktisk UNDER 14 dager til... Herregud som eg gleder meg til opersjonen er oversttt, ikke det at eg gruer meg, men rett slett fordi eg er s syykt spent p resultatet!!

Har Googlet litt fr og etter bilde og eg begynte nesten grine. Resultatene var s flott. Og eg innsg at det faktisk snart er min tur. Eg har ventet s lenge p dette og drmt om hvordan det kommer til bli endelig ha flat mage, og ikke en hengende mage og sprsml om hvor langt eg er p vei med 4.mann! 

 

 

 

Bare sprre dersom det er noe dere lurer p!

Sommerfereien 2018: Er brak og BT.

Sommerfereien vr begynte ganske s fint,ungene sg p film i baksetet og vi "crusa" av grde mor Voss. Men etter ca 40 min ble det slutt p freden,da det pltutselig smalt noe voldsomt noen meter inn i Koltatunellen. Vi var helt sikker p at n lg det en stein i baksetet eller noe, vi har jo panorama tak d ble fort bekymra for de 3 dyrebare som satt i baksetet. Men de var helt stille og sg p film uten bry seg om braket. Vi kjrte ut av tunellen og stoppa p en rasteplass rett utenfor. Der stoppa det plutselig mange flere, som sto peika p bilen og bort mot tunellen. Vi gikk ut spurte om de og hadde blitt truffet, og det hadde de. Roy- Inge som til daglig jobber i tuneller ringte til Vegvesene med en gang og forklarte situasjonen, sa at n var der 6-7 andre biler som ogs har blitt truffet. Han fikk beskjd om at vi skulle kjre sakte tilbake for se og s ta p seg refleksvest og stoppe all trafaikk mot Voss, s skulle de ringe politiet. En liten stund etterp kom politiet og Roy-Inge ble med han inn i tunellen. De fant ikke noe stein, men det det heller fant var rt langt ermeringsjen p va 3 meter som stak ut i veien!! Dette kunne gtt s mye verre enn det faktisk gjorde! Hadde det det komt en motorsykkel bak oss hadde han blitt HARDT skadet eller i verstefall blirr drept! Armeringsjernet hadde "perfekt" vinkel, hadde vinkelen vrt annerledes hadde nok ikke eg sittet her i dag, s er sjeleglad for at det gikk som det gikk". Resten av ferien gikk veldig fint, litt mas fra ungene i baksetet som var utlmodige pga all kjringen og varmen.

Armeringsjernet etter at Roy-Inge hadde byd det inn mot veggen, tenk om dette hadde truffet rett inn i frontruta!!?? Sier det igjen, eg er s glad for at det bare var matrielle skader og ingen personskader!

P utsiden av panoramataket, heldigvis traff jernstangen helt i kanten av begynnelsen p panoramataket (den svarte tykke strekene). Over strekene er panaroamataket og under er frontruta.

Panoramataket p innsiden, en liten sprekk. Denne streken ble godt over 20-30 (om ikke mer)  cm etter noen dager. Men vi var i kontakt med verksted og de sa at det gikk fint kjre.Men dersom det ble store endringer, mtte vi p verksted med en gang. Heldivis stoppet det sprekke, og ingenting mer skjedde.

Kan trygt si at vi fikk en litt annen start p ferien enn det vi hadde sett for oss.Men gikk heldivis bra og vi kom oss p ferie til slutt.

Artikkel i BT(abo) https://www.bt.no/nyheter/lokalt/i/wEj8rL/Ferieturen-hadde-vart-i-45-minutter-da-smabarnsfamilien-fikk-en-jernstang-i-bilvinduet

 

UNDER 20 dager igjen!!

I sommeferien fikk en tlf eg har ventet lenge p, nemlig tlf fra Fana medisinske.Den hyggelig dama i den andre enden kunne medele at n hadde satt opp time til operasjon. ENDELIG! Mandag 10.september kl 07 legger eg meg under kniven for f utfrt full bukplastikk. Det var s sykt deilig endelig f en dato, og eg gleder meg kjempe mye til f fjernet magen. Den delegger s utrolig mye for meg!Den ganske herja med under tvillingsvangerskapet.

 

Har begynt trene igjen etter sommferein i hp om g ned mer fr operasjonen og i gr hadde eg min frste pt time p veldig lenge. Kjempe deilig vre i gang igjen og opersjonen er virkelig en stor motivasjon.

Kommer med flere oppdateringer underveis

Flinke unger p tur

P torsdag reiste vi p besk til morfaren til ungene, vi koste oss med lefser og kald drikke p terrassen. Etter en liten stund bestemte vi oss for reise opp til 4H leiren for vise ungene zip linen som var hengt opp. Turen fra parkeringen er ikke s veldig lang, men er fint stykke for de to minste. Gikk kjempe fint opp og ungene synes det var veldig spennende. Victor var veldig opptatt av all mauren.

<3

<3

<3

<3

Da vi kom opp til leiren lekte vi litt gjemsel og koste oss med en pakke kjeks vi hadde tatt med. Og s mtte vi teste zip linen, frst var ungene skeptisk og ville ikke prve,eller Victor ville prve,hann er alltid klar for action. Roy - Inge holdt i tauet og lp med de. Men etter noen ganger turte de uten bli holdt. Da lp Roy -Inge bare ved siden av. De stor koste seg og syns det var veldig gy. Etter noen ganger hver,gikk vi litt videre. Liam lp frst og syns dette var knall. Vi kunne ikke g s langt da vi ikke hadde mer mat eller drikke med oss, vi hadde jo ikke planlagt fjelltur da vi gikk ut av huset tidligere. S her m vi ta oss en tur igjen med mer i sekken.

Spontantur til Voss

I 10 tiden p mandag besemte vi oss plutselig for ta toget til Voss. S vi heiv oss rundt, pakket sekken med vann, bytteklr, solkrem og bleier, sjekket tog tidene og kjrte av grde til togstasjonen i Arna. Tog turen gikk kjempe fint og ungene koste seg veldig. Da vi kom til Voss ble vi mtt med knall fint vr, og merket fort at det var litt for varmt for oss (les: meg og ungene). I tillegg var eg skrubbsulten, s humret mitt var ikke helt p topp. Vi kjpte oss pommesfries og hamburger, og s gikk vi p Europris for kjpe btter og spader. Etter det tok vi oss en tur ned p stranden, men var ikke der s lenge da de to minste var blitt veldig sliten og grinete, fortelig i denne varmen. Vi avsluttet den kaotiske, men spennende turen med softis og en morsom togtur hjem. Tror faktisk at togturen var det beste med turen. Dette var vr frste tur med tog til Voss, s til neste gang vet vi hva vi m gjre annerledes. Planlegge litt mer, huske vtservietter, ta med noen leker/bker til  togturen og s m eg spise en bedre frokost :p men alt i alt hadde vi en fin tur.

I gr tok vi en "slappe av hjemme dag", smurte oss med solkrem og koste oss ute. I dag vet eg ikke hva vi skal finne p, men godt kunne slappe av ogs. Vi har mange dager igjen av sommerfeiene, s nok av tid til finne p ting. Vi tenkte ta toget inn til Bergen sentrum en dag, og s en  ny tur til Voss, bare med bil.

 

nsker alle en super fin dag, hper sola skinner like mye hos deg som her.

Mini ferie p Austevoll

I helgen hadde vi oss en liten mini ferie p familie hytten p Haukanes, Austevoll. Vi reiste ut fredags formiddag og blei godt motatt av mormor og morfaren til ungene. Etter alt av bagasje var kommet p plass og magen hadde ftt litt mat, bar de ut i bt for fiske. Dette var Aurora og Victor sin frste bttur, Liam har vrt et par ganger i bt med barnehagen og litt i fjor sommer. Vi fikk et par fisk, men noen var s sm at vi kastet de ut igjen. Vi endte opp med 3 fisk, der Liam fikk den strste fisken(Sei). Fisken var s stor at (billig)stanga knakk rett i to. En stor fornyd gutt!

<3

<3

<3

Lrdagen var vi koste oss p stranden som ligger noen par hundre meter fra hytta. Vi hadde med oss en liten balje som vi fylte med vann og s fant vi sm krabber, fisk, eremitt kreps, reker og sjstjerner. Tror det var mest spennende for meg og Roy-Inge, koselige barndomsminner strmmet p.

nsker dere en nydelig dag.

#ferie #hytttur

Bare 1 dag igjen!

Bare 1 dag igjen!

Da har vi fullfrt dag 1, 2 og 3 av den frste av fire uker. Mandag var vi som skrevet i forrige innlegg p besk til oldreforeldrene til ungen (min mormor og morfar). Tirsdag tok vi oss en tur til Vaksdal for beske mamma/mormor. Der koste vi oss p terassen med frukt og is. I gr (onsdag) kjrte vi for kjpe softis og resten av dagen koste vi oss ute og tok oss et avkjlende bad badekaret inne etter mange timer i solen, Vi avsluttet dagen med hele familien p trampolinen. Deilig nr det var blitt litt kjligere. I morgen begynner Roy-Inge p ferie, s da kan vi endelig finne p noe ordentlig gy. Trr ikke reise p de store utfluktene aleine med alle tre, helt enda.

Helt uvirkelig ligge sole seg i 19 grader kl 09.15 p Vestlandet. Selv om eg bare fr ligge i et par minutter fr en av ungene roper "mamma". S setter stor pris p de minutter eg fr. I dag er planen f ryddet litt og vakset litt klr. Godt vre litt i ro ogs!

 

Ha en strlende dag. Hper sola snart titter fram.

10.07.2018

Frste dag i ferien fullfrt.

Ja, da var frst dag av vr 4 ukers ferie unnagjort. Eg er aleine med ungene p dag  tid denne uken,  Roy- Inge kommer hjme i 16 tiden. S prver finne p noe gjr hver dag snn at vi ikke kjeder oss. I gr var vi p besk hos oldeforeldrene til ungene, min mormor og morfar. Er ikke s alt for flink til beske de, s hper vi fr til noen besk n i ferie. Er alltid spennende for ungene beke olderforeldren, da de bor i leilighet og vi kjrer hais opp til de i 2.etasje. Liam er s flink til trykke p knappen og han syns det er kjempe stas. Mulig det blir en hytte tur til Austevoll i helgen siden morfaren er der ute denne uken.

Vi har ikke laget s veldig mange planer i sommer, eneste er Stavanger og kongeparken i uke 31. Utenom det blir det et par sm turer her og der, mulig en dag i Mikkelparken. Har litt ting som m gjres her hjemme ogs, maling innvendig, fikse p gresset vi har sdd for litt siden, legge ned noen nye rr og litt sm plukk. Men godt vre hjemme ogs.

#summer #sommerferie #

Nr kroppen sier stopp!

Hva gjr man egentlig da?

Jo, da er man ndt til trekke pusten dypt inn og svelge et par "sure epler" og innse at man faktisk M ta en "TIME OUT". Det har eg mttet gjre denne uken, etter ha gtt for lenge kjent p de sm signalen som kroppen har sendt meg. Eg har bare tenkt at eg bare var litt trtt etter en drlig natt eller lang dag p jobb. Men nr man er like sliten i kroppen dag etter dag og til slutt fler seg tom, da vet man at kroppen trenger lading. 

Det tar p vre aktiv smbarnsmor til 3 barn, jobbe i barnehage med barn p samme alder som dine egne og i tillegg vre aleine med ungene fra mandag-torsdag. Var vel innstilt p at dette skulle g helt fint,men n man er s sliten at man nesten gruer seg til hente ungene i barnehagen og teller ned timene til de skal legge seg for natta ja da er det p tiden roe ned og innse at kroppen rett slett trenger en pust i bakken.

De siste ukene har det blir mye kjefting og frustrasjon pga eg har vrt trtt og sliten etter jobb. Det tar p jobbe med sm barn for s komme hjem til dine egne barn som ogs er trtt og sur etter en lang dag i barnehage. Det har vrt drlig steming om morningen pga stress ut dren og det samme p ettermiddagen. Det er vanskelig gi alle 3 like mye oppmerksomhet, og spesielt nr det str to sm grine fordi de begge vil opp og samtidig prver eldste mann f kontakt med mamma`n sin, mens du selv prve f middagen ferdig.

Bilder fr og n!

P fredag var det planleggingsdag p jobb og eg tenkte eg skulle kle meg i noe annet joggebukse siden vi for det meste skulle sitte p en stol og ikke opp og ned p gulvet med barna. S eg tok frem en jeans eg ikke har hatt p meg siden rett fr eg blei gravid med tvillingene. Har prvd den en gang fr for noen mnd siden,men da fikk eg den s vidt over knrne. Haha! Gleden var derfor veldig stor nr den satt som er "skudd". Er virkelig p klrne man merker den store forskjellen p kroppen.

Vekten viser et vektap p 10 kg og -17 cm rundt magen. Fettmasse og fettprosenten har ogs gtt ned en god del. Er s gy at klrne i str M passer igjen, vekk med str L!

Forrige uke tok eg en tlf til Aleris for gi beskjed at nr var vekt mlet ndd. S da fr eg bare vente p brev i posten med innkalling til bukplastikk operasjon.

Hper alle fr en strlende sndag og gratulerer med farsdagen til alle fedre<3

Tvillingfri= effektiv sndag.

Som skrevet i er tidligere innlegg er Aurora og Victor p overnatting hos besteforeldrene sine. Mens Liam har kost seg sammen med oss. I dag tidlig spiste eg og Liam en rolig frokost sammen, og etterp fikk han sitte p IPad'n mens eg fikk moppet og vasket stue gulvet, vasket vinduene og glassdra i stua. Stokke stolene til ungene og spisebordet har ogs ftt seg en gjennomgang.

Neste ting gjre er stvsuge teppene i stua som eg er ganske sikker p er full av brdsmuler,cherioose og div andre ting. Alts en effektiv sndag.

I ml!

So happy!! Gikk p vekten i dag tidlig og tallet 73,8 kg lyste mot meg! Det betyr at mlet om g ned til 74 kg er ndd. Og enda er det 2 uker igjen av Fase 1(mltidserstattere). Dette lover bra! Da er eg nok 72kg p onsdag,I hope!

Er s gy kjenne at klrne blir lsere p kroppen og ar man fler seg lettere i kropp og sinn. Har klart sttt i mot s mange fristelser! Kaker,snop,deilige middager osv. Utrolig hvor mye tankegangen har endret seg de siste ukene og det er jo kjempe bra. Er blitt s mye sterkere til motst usunne ting og det gr kjempe bra!

nsker dere en strlende sndag!

Trening p en lrdag.

Siden det ikke har blitt trening denne uken fler eg virkelig for trene i dag. S har meldt meg p gruppetimen Nr 1 total som begynne kl 10. Har prvd denne timen fr og vet at den er knall gy. I skrivende stund ligger eg i sengen og har akkurat vknet, Roy -Inge sto opp med kidsa i dag. Skal straks st opp selv gjre meg klar til reise til treningsenteret, bag'n er allerede pakket og klar.

Seinere i dag,etter hvilen sin skal tvillingene leveres hos besteforeldrene for overnatting. Fikk en koselig melding fra de forrige helg der de lurte p om de ville komme p overnatting denne helgen. S da fr Liam litt aleine tid sammen med oss ettermiddag. Tenkte vi skulle kose oss med film og litt snop(ikke snop til meg da ofc). Kjempe lenge siden vi bare har vrt oss 3. S dette blir koooos<3

nsker dere en super fin lrdag.

6 uker!

Da var 6.uken p Livea fullfrt og i dag begynte eg p uke 7. Fikk ikke vrt med p Livea kurs i gr pga personalmte p jobb. Men var innom senteret for kjpe mltidserstattere og da fikk eg veid meg i samme slengen! -2,2 kg siden forrige onsdag og det totale vekttapet er -9 kg!! Det betyr at eg snart er i ml med tanke p antall kg eg ville ned. Men sier ikke nei takk til et par kg til. Har fortsatt 3 uker igjen p fase 1,s godt mulig eg klarer komme meg under 70 kg ogs.

Blir noen spennende uker fremover og gleder meg til se om eg klarer komme meg under 70 kg innen 3 uker. Har ikke ftt trent denne uken,da det har vrt andre ting som var viktigere prioritere. Skulle egentlig i dag,men korsryggen har det ikke bra! Har tatt voltarol og smurt ryggen med Heat lotion og Ibux krem. S satser p at den er bedre i morgen.

nsker dere en god natt.

Hva spiser eg?

Tenkte eg skulle dele med dere mltidene eg spiser p Livea kurs. Dette spiser eg i lpet av en dag:

Til frokost spiser eg en Livea havregrt med kanel, den er knall god og gleder meg alltid til den.

Kl 11 og kl 14 har eg en shake,enten jordbr eller vanilje. Her er vanilje favoritten. Faktisk s er Livea shakene de beste eg har smakt,s de er det null problem f ned.

Til middag spiser eg Livea pasta cabonara sammen med en god porsjon salat(isberg salat,tomat,agurk,grnn paprika). Knall godt!!

Og s til kvelds spiser eg det samme som til frokost. I tillegg drikker eg vann og Pepsi Max i lpet av dagen, eg drikker ikke kaffi,s Pepsi blir min form for kaffi.

Ting har skjedd!!

Her kommer to bilder som viser forskjellen p magen etter 1 mnd. Det frste bildet er tatt 22.september og det andre bildet er tatt i dag.

Det skiller 6,8 kg og 14 cm rundt magen p bildene og eg er veldig fornyd med resultatene s langt. Er nr man sammenligner bilder man virkelig ser forskjellen. Det er s gy!! P onsdag har vi fullfrt den 6.uken.

Uke 5 fullfrt og klar for uke 6.

Da var jaggu 5. Uken fullfrt og i morgen gr eg inn i uke 6 p Livea kurs. Gy g p vekten i dag ogs, 1 kg ned og 2 kg fett ned og totalt 14 cm vekk fra magen siden kurs start.

S er meget fornyd og klar for ta fatt p de siste ukene av fase1. Blir spennende se hvor mye eg klarer ta av totalt i fase1. Kanskje det kommer noen fr og etter bilder om ikke s lenge ;)

 

Skrives <3