Bilder før og nå!

På fredag var det planleggingsdag på jobb og eg tenkte eg skulle kle meg i noe annet joggebukse siden vi for det meste skulle sitte på en stol og ikke opp og ned på gulvet med barna. Så eg tok frem en jeans eg ikke har hatt på meg siden rett før eg blei gravid med tvillingene. Har prøvd den en gang før for noen mnd siden,men da fikk eg den så vidt over knærne. Haha! Gleden var derfor veldig stor når den satt som er "skudd". Er virkelig på klærne man merker den store forskjellen på kroppen.

Vekten viser et vektap på 10 kg og -17 cm rundt magen. Fettmasse og fettprosenten har også gått ned en god del. Er så gøy at klærne i str M passer igjen, vekk med str L!

Forrige uke tok eg en tlf til Aleris for å gi beskjed at når var vekt målet nådd. Så da får eg bare vente på brev i posten med innkalling til bukplastikk operasjon.

Håper alle får en strålende søndag og gratulerer med farsdagen til alle fedre<3

Tvillingfri= effektiv søndag.

Som skrevet i er tidligere innlegg er Aurora og Victor på overnatting hos besteforeldrene sine. Mens Liam har kost seg sammen med oss. I dag tidlig spiste eg og Liam en rolig frokost sammen, og etterpå fikk han sitte på IPad'n mens eg fikk moppet og vasket stue gulvet, vasket vinduene og glassdøra i stua. Stokke stolene til ungene og spisebordet har også fått seg en gjennomgang.

Neste ting å gjøre er å støvsuge teppene i stua som eg er ganske sikker på er full av brødsmuler,cherioose og div andre ting. Altså en effektiv søndag.

I mål!

So happy!! Gikk på vekten i dag tidlig og tallet 73,8 kg lyste mot meg! Det betyr at målet om å gå ned til 74 kg er nådd. Og enda er det 2 uker igjen av Fase 1(måltidserstattere). Dette lover bra! Da er eg nok 72kg på onsdag,I hope!

Er så gøy å kjenne at klærne blir løsere på kroppen og ar man føler seg lettere i kropp og sinn. Har klart å stått i mot så mange fristelser! Kaker,snop,deilige middager osv. Utrolig hvor mye tankegangen har endret seg de siste ukene og det er jo kjempe bra. Er blitt så mye sterkere til å motstå usunne ting og det går kjempe bra!

Ønsker dere en strålende søndag!

Trening på en lørdag.

Siden det ikke har blitt trening denne uken føler eg virkelig for å trene i dag. Så har meldt meg på gruppetimen Nr 1 total som begynne kl 10. Har prøvd denne timen før og vet at den er knall gøy. I skrivende stund ligger eg i sengen og har akkurat våknet, Roy -Inge sto opp med kidsa i dag. Skal straks stå opp selv å gjøre meg klar til å reise til treningsenteret, bag'n er allerede pakket og klar.

Seinere i dag,etter hvilen sin skal tvillingene leveres hos besteforeldrene for overnatting. Fikk en koselig melding fra de forrige helg der de lurte på om de ville komme på overnatting denne helgen. Så da får Liam litt aleine tid sammen med oss ettermiddag. Tenkte vi skulle kose oss med film og litt snop(ikke snop til meg da ofc). Kjempe lenge siden vi bare har vært oss 3. Så dette blir koooos<3

Ønsker dere en super fin lørdag.

6 uker!

Da var 6.uken på Livea fullført og i dag begynte eg på uke 7. Fikk ikke vært med på Livea kurs i går pga personalmøte på jobb. Men var innom senteret for å kjøpe måltidserstattere og da fikk eg veid meg i samme slengen! -2,2 kg siden forrige onsdag og det totale vekttapet er -9 kg!! Det betyr at eg snart er i mål med tanke på antall kg eg ville ned. Men sier ikke nei takk til et par kg til. Har fortsatt 3 uker igjen på fase 1,så godt mulig eg klarer å komme meg under 70 kg også.

Blir noen spennende uker fremover og gleder meg til å se om eg klarer å komme meg under 70 kg innen 3 uker. Har ikke fått trent denne uken,da det har vært andre ting som var viktigere å prioritere. Skulle egentlig i dag,men korsryggen har det ikke bra! Har tatt voltarol og smurt ryggen med Heat lotion og Ibux krem. Så satser på at den er bedre i morgen.

Ønsker dere en god natt.

Hva spiser eg?

Tenkte eg skulle dele med dere måltidene eg spiser på Livea kurs. Dette spiser eg i løpet av en dag:

Til frokost spiser eg en Livea havregrøt med kanel, den er knall god og gleder meg alltid til den.

Kl 11 og kl 14 har eg en shake,enten jordbær eller vanilje. Her er vanilje favoritten. Faktisk så er Livea shakene de beste eg har smakt,så de er det null problem å få ned.

Til middag spiser eg Livea pasta cabonara sammen med en god porsjon salat(isberg salat,tomat,agurk,grønn paprika). Knall godt!!

Og så til kvelds spiser eg det samme som til frokost. I tillegg drikker eg vann og Pepsi Max i løpet av dagen, eg drikker ikke kaffi,så Pepsi blir min form for kaffi.

Ting har skjedd!!

Her kommer to bilder som viser forskjellen på magen etter 1 mnd. Det første bildet er tatt 22.september og det andre bildet er tatt i dag.

Det skiller 6,8 kg og 14 cm rundt magen på bildene og eg er veldig fornøyd med resultatene så langt. Er når man sammenligner bilder man virkelig ser forskjellen. Det er så gøy!! På onsdag har vi fullført den 6.uken.

Uke 5 fullført og klar for uke 6.

Da var jaggu 5. Uken fullført og i morgen går eg inn i uke 6 på Livea kurs. Gøy å gå på vekten i dag også, 1 kg ned og 2 kg fett ned og totalt 14 cm vekk fra magen siden kurs start.

Så er meget fornøyd og klar for å ta fatt på de siste ukene av fase1. Blir spennende å se hvor mye eg klarer å ta av totalt i fase1. Kanskje det kommer noen før og etter bilder om ikke så lenge ;)

 

Skrives <3

Heftig zumba og mage/rygg

Aaah du vet den følelsen når du har hatt en knall bra treningsøkt? Den følelsen hadde eg etter en super gøy zumba og mage/rygg time i kveld. For en knall start på uken! Det er så herlig å trene igjen, å kjenne at kroppen forandrer seg fra uke til uke.

Er skikkelig motivert for tiden og koser meg på trening. Gleder meg til treningsdagene mine og er så digg å se kg renne av. Ekstra kjekt når folk kommentere " no ser man det godt at du har tatt av"! Det gir ekstra motivasjon til å fortsette videre.

Blir spennende å gå på vekten på onsdag. Bare 1 1/2 dag igjen!:p

Ha en super mandags kveld! <3

Oppdatering Livea kurs: 4 uker fullført!

Da var uke 4 av Livea kurset fullført og eg er allerede godt inn i uke 5. Det går overraskende bra og må si meg fornøyd med resultatene så langt. Gått ned 5,8 kg og 10 cm rundt magen. Og denne uken har eg fått til to sal timer;zumba + mage/rygg på mandag og Step/styrke intervall på torsdag. Utrolig deilig å være tilbake i gode trenings rutiner, så disse to dagene er nå blitt faste dager eg skal trene.

I tillegg til gode trenings rutiner har eg begynt å lage salat som står i kjøleskapet ,sånn at skal være super lett å bare hente ferdig kuttet salat til middag. Veldig praktisk og man sparer tid. Salaten+ middag (måltidserstattere) er dagens høydepunkt når eg kommer hjem. Eg som nesten aldri spiste salat spiser nå salat hver dag til middag, og der går lett unna 1-2 isbergsalater i uken. Er også blitt veldig glad i tomat i salaten, likte ikke det før. Så her skjer det ting,positive ting! And I love it!!

Ønsker alle en strålende lørdag

Familieselskap og mange fristelser.

I dag har vi vært å feiret lillebror som blir 17 år på fredag. Ungene var helt turbo, og koste seg med all oppmerksomheten. Tror de gleder seg til barnehagen igjen i morgen. Eg hadde med meg to måltidserstattere og vann flaske. Vi fikk servert lapskaus (noe eg elsker) med rundstykker til som middag og "stompa" kaker, pavlova, boller og krydder/eple kake. Hadde sååå lyst på, men drakk 1 liter med vann og 2 små glass med pepsi max + Pasta Cabonara (Måltidserstatter). Men skal ærlig innrømme at eg smakte et par kjøttbiter fra lapskausen :P

Har akkurat spist kveldsgrøten min og skal straks kose meg med en boks kald pepsi max etterfulgt av 1 liter vann.

Har akkurat spist kveldsgrøten min og skal straks kose meg med en boks kald pepsi max etterfulgt av 1 liter vann. I morgen er det full rulle igjen med jobb og barnehage, og så har eg meldt meg på Zumba i morgen kveld, det gleder eg meg til.

 

Ønsker deg en fin søndagskveld.  <3

Helg,hva er det?

En ting er sikkert med 3 barn i hus som står opp kl 06 HVER dag,har eg glemt litt hva helg egentlig er. Altså man har jo fortsatt fri fra jobb,men er ikke helt den samme helgefølelsen som man hadde FØR barna kom.

Men selv om man må opp tidlig i helgene også,har man til gjengjeld fått noe helt fantastisk i bytte med søvn. Nemlig en haug med KJÆRLIGHET<3

I tillegg får man mye mer ut av dagen og får unnagjort litt husarbeid. Sånn som i dag, allerede før kl 06.30 var en maskin med klær satt på.

Ønsker alle en strålende søndag. Vi skal i besøk for å feire lillebror sin 17 årsdag( blir 17 den 6/10).

Dårlig matlyst og trøtte kids

I dag har eg slitt en del med matlysten, har fått i meg det eg skal,men kjenner at sliter litt med maten. Merker eg er begynt å bli lei av Livea måltidserstattere og gleder meg til å kunne putte litt andre ting i salaten man skal ha. Drømmer om deilig kyllingsalat og knekkebrød med makrell i tomat på:p haha.

I uke dagene går det mye enklere å få i seg måltidene man skal ha. Da går dagene i ett kjør og man har ikke tid til å sitte å tenke på mat. Og så savner eg det å lage seg noe ekstra godt lørdagskvelden å kose seg med da kidsa er lagt. Merker godt det savnet når de små er trøtt og grinete så og si hele dagen. Aurora og Victor er virkelig i " trass" alderen. Vet de bare tester oss for å se hvor grensene går,men det er så slitsomt når nesten alt man gjør er galt. De skal klare selv,men blir frustrert når de ikke får det til og enda mer frustrert når vi prøve å hjelpe...

Heldigvis er det bare en fase som vi må gjennom. Og som forhåpentligvis snart er over.

Om med det "klage" innlegget ønsker eg alle en fin lørdag. Eg sitte aleine i sofaen med stearinlys tent og ser på "Skal vi danse" mens Roy er ute å spiser med de andre kollegaene som også løpet Stolzen i dag.

Hektisk hverdag og liten tid.

Da var det jaggu helg igjen. Dagene suser forbi. Tidlig opp om mornignen,levere i Bhg og så avgårde på jobb. For så å skyndte seg til Bhg igjen for å hente de før den stenger. Så blir ikke så mye tid sammen før det er leggetid, men vi prøver så godt å få litt kvalitets tid med de små før der er natta.

Og så prøver vi å finne på noe sammen i helgene, reise på besøk til besteforeldre/oldeforeldre. Viktig med kvalitetstid også. Eller rett å slett bare slappe av hjemme med lek og kos. Når hverdagen er så hektisk,er det deilig å ikke ha noe å gjøre i helgene.

Ønsker alle sammen en fin fin fredags kveld.

#familie #kvalitetstid

Oppdatering Livea uke 2.

Her kommer en liten oppdatering fra kveldens kurs/veiing. Først var det veiing og etter det var det sirkeltrening i salen, det var kjempe gøy. Vekten viste -2 kg og fettmasse var gått ned fra 33,1 til 30,7 og fettprosent var gått ned fra 40,1 til 38,1. Super fornøyd med resultatene og er kjempe spent på neste veiing.

Ønsker alle en kjempe fin kveld.

Livea: uke 2

Tenkte eg skulle komme med en liten oppdatering på Livea. Det har gått overraskende bra i uke 2, og er kommet godt inn i rutiner med tanke på måltider. Kvittet meg med mye vann og første uken gikk eg ned 1,5 kg 700 gram fett. Energi nivået er ganske så bra og føler meg mye mer opplagt i kroppen. En deilig følelse.

I helgen sleit eg litt med matlysten,men fekk i meg de måltidene eg skulle ha. Og fikk testet viljestyrken i kaffi besøk hos mormor og morfar. Det var både bløtkake,sjokoladekake,lefser og boller. Men eg spiste meg en middagsrett (måltidserstatter),så da gikk det helt fint, og hadde ikke lyst på søtsakene like vell. Er bare sulten som lurer meg!

I morgen er det ny veiing og kurs, noe som alltid er like spennende. Komme en oppdatering i helgen med ny vekt og mål.

Ha en fin kveld.

 

#helse #livsstil

Livea livsstilsendring-Dag1-4

Hei hei. Dette var lenge siden!! Har liksom ikke hatt noe å blogge om. Og etter at eg begynte i ny jobb,har dagene vært så hektiske at eg ikke har hatt tid til å sette av tid til å skrive et innlegg!

Siden sist har som sagt eg begynt i ny jobb og Aurora og Victor begynt i barnehage. De stor trives! Men over til det innlegget egentlig handler om, eg har begynt på Livea livsstilsendring kurs. Er nå på dag 4 og det går overraskende bra. Tok en ketose sticks i går og da var eg komt skikkelig i ketose. Så veldig fornøyd med det. Merker også at magen har begynt å minke. Så gleder meg til møte og veiing på onsdag.

Ønsker dere en super fin dag.

Barnehage start og ny jobb.

Hei og hopp. Da er to dager i den nye jobben unnagjort og eg stor koser meg. Så kjekt å jobbe i barnehage,spesielt på små barneavdeling. Liam hadde sin første dag på stor avdeling i går,men var så forkjøla og på kvelden begynte han å hoste. Så var hjemme med pappa'n i dag og blir nok hjemme i morgen også. Ikke helt i form. Satser på at det hjelper å holde han hjemme til over helgen og så begynner han skikkelig neste uke.

På mandag har er fri ( fri mandager i oddetalls uker). Og på tirsdag begynner Aurora og Victor med 3 dager innkjøring i barnehagen. De er nok super klar for å begynne! Elsker å være ute og leke med andre. Liam skulle helst hatt de sammen med seg på stor avdeling,han har så lyst til å leke sammen med de i barnehagen sier han. Skjønne god gutten min<3

Ønsker alle en flott torsdags kveld.

Ut på tur aldri sur

Siden været har vært så bra de siste dagene har eg allerede rukket 3 trilleturer denne uken. Og det er jo bare tirsdag! I går ble det nesten 7 km og i dag nesten 4 km *tommel opp*

Kjempe deilig for kropp og sjel med sol og nærmere 20 grader. Vi får solen rett inn på soverommet vårt rundt kl 06 hver dag. Litt irriterende,men samtidig ganske så deilig.

Ønsker alle en super fin tirsdags kveld!

De går!!

Da er både Victor og Aurora oppe og går! Victor knakk koden tirsdag og i dag knakk jaggu Aurora den også. De har lenge klart å gå dersom de fikk en hånd å holde i. Men de har ikke helt klart å komme seg opp på egenhånd, men nå har altså begge to skjønt det og det er såå stas. Vi er super stolt og det er det tydelig at de også er.

Flink med ord og forståelse er de også blitt, de skjønner utrolig mye!  De elsker å synge, danse og lese bøker. Og lærer fort.

Blei et veldig kort og enkelt innlegg, har ikke så mye å skrive om. Men måtte bare fortelle at de var begynt å gå begge to.

Er sååå STOLT!!!

#mammablogg #16mnd #tvillinger #foreldre #3barnsmor #personlig #blogg

Fått meg jobb.

Aaah, for en deilig følelse å endelig fått seg jobb! Var på jobb intervju i slutten av Februar i en barnehage her eg bor. Og i forrige uke fikk eg tlf fra styrer om at de ønskte å tilby meg en 90% stilling frem til sommeren! Takket selvølgelig "JAAA". Er lenge siden eg har hatt noe mer enn ringevikar jobber, med unntak om 60% stilling i noen mnd.


 

Etter å ha gått hjemme siden eg var 16 uker på vei med tvillingene, er eg SÅÅÅ klar for å begynne å jobbe igjen. MIssforstå meg rett, eg elsker barna mine og koser meg med de, men nå er eg litt lei av å "bare" gå hjemme. SÅ skal bli godt å komme inn i en "normal" hverdag. Liam elsker å gå i barnehage, og det tror eg A og V også kommer til å gjøre. De er alle 3 sosiale av seg og liker å være med andre.  Ser på A og V at de også er lei av å gå hjemme, de er 16 mnd straks og trenger med stimulanse og utfordringer samt være med andre barn og voksne.

Så nå skal vi kose oss hjemme de siste månede og har en flott sommerferie alle 5 og så braker det løs i August. Alle 3 i barnehage, Liam over på stor avdeling og A og V på småbarn, og eg i ny jobb.

Ha en strålende 16. mai og en flott feiring i morgen.

#nyjobb #mamma #tvillinger #arbeidslivet

Barsels break.

Hei for litt siden fikk eg en hyggelig invitasjon på  mail fra bObles.

  De har et spennende opplegg  i samarbeid med Nordisk Film Kino og LEGO/DUPLO. Nemlig Barsels Break!  Det er rett å slett ett barsel treff for foreldre som er hjemme i barselspermisjon. Her kan nybakte foreldre få tips og gode råd til hvordan de på best mulig måte kan støtte sitt/sine barns motoriske utvikling. Eg har vært på tumle tid med bObles før med Liam, og det var veldig morsomt og lærerikt.

Dessverre har de ikke kommet til Bergen enda, men om du er hjemme i barselpermisjon og bor i nærheten av Oslo, Kilden, Hønefoss eller Asker anbefaler eg deg å ta turen innom med den lille. Biletten koster 245kr og det inkluderer en flott goodiebag med produkter fra LEGO DUPLO, bObles og Nordisk Film Kino, som har en verdi på 800 kr.

 

For mer info kan du trykke deg innpå linken som passer din beliggenhet og lese mer.

Links til billetter:

Asker: http://www.nfkino.no/asker/article1310539.ece
Oslo: http://www.nfkino.no/oslo/article1310535.ece 
Kilden: http://www.nfkino.no/kilden/article1310544.ece
Hønefoss: http://www.nfkino.no/honefoss/article1310540.ece

 

#REKLAME.

#bObles #barselbreak #permisjon. #legoduplo #nordiskfilmkino

 

Fuglekvitter

Guuuri så mye lettere det er å stå opp kl 06.30 en søndags morgen,når man våknet til fuglekvitter og ser at solen er på vei opp...kjenner på hele kroppen at den setter pris på lysere dager og varmere temperatur. For hva er vel bedre å trille til barnehagen og kjenne at solen faktisk varmer?? Og så er det veldig deilig å slippe å pakke tvillingene inn i en haug med klær, spesielt votter!! De hater votter.Aurora putter de i munnen og drar de av seg,for å så hive de langs veien!

I går var det opplett og sol på formiddagen,så da tok eg alle tre med meg på butikken for å kjøpe boller. Så gikk vi bort til barnehagen for å leke litt. Aurora og Victor fikk teste ut sandkassen og sett seg litt rundt. Tror nok de gleder seg til å begynne i August. Såg ut som de koste seg i sanden.

#mammablogg #friluftsliv #tvillinger

For 1 år siden.

Dette fine minnet  dukket opp  på Facebook i dag.



Aurora og Victor 2 1/2 mnd gammel, nå er det snart 14 måneder. Er glad eg tok mange bilder av de, for eg har fortrengt mye av den første tiden. Dagene og nettene gikk i ett. Tenk at de har vært såå små <3

#tvillingmamma #tvillinger #twins #mammablogg #guttjente

100 cm!

På vei hjem fra barnehagen for noen uker siden, la er merke til at ulldressen fra Næstebarn som  Liam gikk med virket litt kort. Men tenkte kanskje de var fordi han han hadde høye vinter sko og at dressen ikke var trekt ned skikkelig. Noen dager seinere tok vi frem målestokken for å sjekke hvor lang han faktisk var blitt, var en stund siden sist. Og jaggu hadde han vokst!! Han var blitt hele 100 cm lang... sist vi målte var han så vidt 94 cm. Så ikke rart at str 98 begynner å bli for lite/kort. Godt vi hadde en ulldress fra Gullkorn Design i str 98/104 som var litt større i størrelsen. Og så  fikk han jo nytt ull til jul, både ribbebukse fra Nøstebarn med ulljakke til og Name it sitt ullsett.


(Bilde fra Nøstebarn katalogen han var med i 2014, 4 mnd på bildet)
Det er helt absurd hvor fort tiden har gått, tenk at han har begynt på sitt 4.år allerede. Og kan så mye! Kjempe flink storebror som passer på Aurora og Victor. Gir de drikke, leker og kos, og passer på at porten er igjen slik at de ikke ramler ned trappene. Liam har virkelig utvilket seg ekstremt mye de siste 6 mnd, rett å slett blitt en med utadvent gutt som leker, synger og koser seg.

Mamma elsker deg <3
#mammablogg #familie

Herlighet så tiden går.

Akkh... hvor har tiden blitt av!!?? Tvillingene er snart 13 måneder og Liam har begynt på sitt 4. leveår. Syns ikke det er lenge siden eg gikk å vagga rundt med en DIGER og SPREKKE ferdig mage! Men nå er det altså godt og vell over 1 år siden. Eg må ærlig innrømme at de 6 første månede etter Aurora og Victor kom til verden er ganske fortrengt. Det var en intens tid for å si de mildt, med VELDIG lite søvn og mange våken netter. Disse to var helt motsatt av Liam, han sov nemlig natten igjennom! Fikk mat kl 23 og sov gjerne til 07.30 uten å få mat. Og i begynnelsen måtte vi vekke han fordi vo hadde fått beskjed om at han skulle ha mat hver 3.time. Det var noe helt annet med Aurora og Victor, de våknet gjerne  2 1/2 time etter forrige måltid! Og brukte lang tid både på melken og rapen, så vi fikk jo så vidt lukket øynene før de var klar for neste måltid...



Vi overlevde heldigvis det første året som tvilling foreldre, og selv om det var tøft både fysisk og psykisk har vi opplevd ting enling foreldre aldri vil oppleve eller komme til å forstå. Og nå går det bare fremover, bokstavelig talt! Her er det like før de slipper seg å går på egenhånd. Aurora er kjempe flink med "gå vogn" og bruker meg som støtte for å reise seg, og så slipper hun taket og klapper.  Victor er litt mer forsiktig og skeptisk. 


Ha en stålende søndags kveld.

ps blir veldig glad om du deler innlegget.

#mammablogg #tvillinger #3barnsmor #lykkelig #

Snart 1 år siden.

Tenk at for 1 år siden satt eg med STOOOR mage å bare ventet på at ting skulle skje. Eg var dritt lei av å være gravid,dritt lei av å ikke få sove, dritt lei av å ikke klare å ta på meg verken sokker eller sko uten hjelp. Eg var rett å slett dritt lei! :P  I tillegg til å være høygravid var eg blitt skikkelig forkjøla og tett i bihullene, så var ekstra vanskelig å puste.



Dette bildet tok eg før vi reiste inn på Kvinneklinikken for igangsettelse 18/1-16. Ser kanskje ikke så stor ut, men det var eg! Magen hang skikkelig og eg veide rundt 110 kg. Kroppen var full i vann og alt var vondt og ubehagelig. Roy-Inge måtte hjelpe meg med sokker, undertøy, bukser og sko, fordi magen hang i veien. Egentllig ville de ikke meg igangsatt før til helgen igjen, men eg orket ikke mer og Roy-Inge hadde ikke flere sykedager å ta av + han var i "på" periode. Vi var på kontroll torsdagen uken før, og da sa legen "da snakkes vi for ny kontroll om ca 1 uke . Heldigvis forsto de situasjonen og vi fikk komme til igangsettelse mandagen og tvillingene kom natt til onsdag.

#mammablogg #tvillinger #1årsiden.

 

Julen 2015 vs julen 2016

Hei ho.. da var julaften 2016 overstått. I fjor på denne tiden gikk eg rundt som en hvalross og klarte så vidt å bevege meg. "Litt" mer aktiv jul i år med tvillingene på utsiden,men gikk overraskende greit.

Ungen fikk nesten helt ny garderobe i går og en del leker. Så må nok bytte ut å sette noen av de "gamle" lekene på loftet. Vi voksne fikk også mye fint,blant annet soda stream,gavekort på Ikea,litt klær,sengetøy og ny voksduk til spisebordet vårt.

Meg og sjarmtrollene mine. Liam fant ut at siden eg satt på kne kunne han skli på meg;) veldig morsomt for både meg og han.

Hihi<3

Operasjon i 2017

Etter svangerskapet med tvillingene blei magen min veldig hengete og på kontroll 6-7 uker etter fødsel(egentlig bare for å få ny resept på medisiner), tok fastlegen min en lite sjekk på magen for å se hvordan den såg ut. Da sa hun at eg skulle få dekket bukplastikk, eg måtte bare gå ned 8-10 kg og så skulle hun sende henvisning. Blei overrasket og veldig glad. Var helt sikker på at dette var noe eg selv måtte trene vekk. Men hadde så pass heng at dette skulle eg få fjernet.

( 1 1/2 dag før tvillingene kom til verden,var godt over 110 kg)

Siden den legetimen har eg gått ned ca 8-9 kg og for noen uker siden var eg til legen for å få henvisning. Bare 2 uker etter fikk eg innkalling til konsultasjon med kirurg på Aleris. Konsultasjon var eg på forrige uke og fikk gode nyheter, eg må bare gå ned 7 kg og så skal eg kontakte Aleris igjen og få dekket operasjon. Kirurgen såg at eg hadde veldig mye heng og at det bare kom til å bli verre for hvert kg eg går ned.

(Sånn ser forresten magen ut 11 mnd etter fødsel. Var ca 110 kg rett før fødsel og er nå 81)

Så når julen er over og vi er tilbake i hverdagen,blir det hardtrening og fokus på vektnedgang. Er så motivert til å gå med slik at eg får fjernet magen, den plager meg skikkelig og ødelegger det lille eg har av selvtillit. Kanskje eg i 2017 endelig kan føle meg vell i bikini??

God natt:)

Dagens anbefaling: Kremet pasta med laks.

Kremet pasta med laks. 

(4 porsjoner)

Dette trenger du av ingredienser: 

- 4 porsjoner tagliatelle

- 1 pk knaske gulerøtter i skiver 

- 2 dl frosne grønne erter. 

- 400g laksefile uten skinn og bein. 

- smør til steking

- salt og pepper. 

-1 beger lettrømme (brukte ekstra lett rømme) 

-1/2 sitron, revet skall. 

- 3 vårløk, hakkede(droppet den) 

Tilberedning: 

1. Kok pasta som anvist på pakningen. La gulerøttene og ertene koke sammen med pastaen de siste 2 minuttene. 

2. Skjær laksen i skriver. Stek lakseskivene  smør i en stekepanne. Krydre med salt og pepper, og ta laksen fra pannen og over på et fat. 

3. Ha rømmen i stekepannen sa,,en med et par spiseskjeer pastavann og sitronskall. Kok opp, og pisk sammen til en saus. Sil vannet fra pastaen, og vend sammen med sausen. Fordel pastaen på antall personer og ha laks og vårløk på. 

Oppskriften er fra "Store og små kjøkkensjefer"

#mammablogg #middag #sunt #raskmat

Les mer i arkivet » November 2017 » Oktober 2017 » September 2017
Siren Mari

Siren Mari

27, Bergen

Følg meg gjennom min livsstilsendring og hverdag som 3 barnsmor. Er selvstendig forhandler av Forever Living. Dersom du har spørsmål ang FL kontant meg gjerne på sirensaloe@outlook.com, for andre henvendelser kontakt meg på siren_90@hotmail.no

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits