Hei å hå.

Hei hei.. Fikk endelig litt tid til å skrive et lite innlegg. Var så trøtt i går at eg ikke orket å skrive. Hadde seinvakt (som eg alltid har på mandager) og fikk bare tatt en kjapp tur hjem for å spise litt middag, så rett på 3 timers foredag. Så var ganske trøtt når eg kom hjem,  var i seng litt over 22. Herlig i og med at skulle opp 06.30 i dag. Det går sånn passe greit med Noka dietten, men blir 5 måltider i stedenfor 4, blir helt surrete ellers, og så  beveger meg en del i løpet av dagen, så kjenner eg trenger det. Blodsukkert er egentlig ganske bra også, det er eg veldig glad for, noe som minner meg på at eg har fått innkalling til sjekk på Haukeland sykehus i april. Er spent på langtidsblodsukkeret mitt  er da og ikke minst vekten.

Slik såg måltidene mine ut i går.

1 Frokost:

-sjokolade shake.

2 Lunsj: kl 11.

- Crispy bar med jordbær.

3 Mellommåltid. (mellom lunsj og middag)

- Sjokoladeshake.

4 Middag.

-Noka nudler.

5 Kvelds. 

-Crispy bar med sjokolade.

 

I dag såg måltidene slik ut.

1.Frokost.

- Sjokolade shake

2 Lunsj

- Crispy bar sjokolade.

3.Mellommåltid (mellom lunsj og middag)

-Sjokoloade shake.

4.Middag 

- Noka nudler.

5.Kvelds

- En laksefile (200 kal) med to små salatblader og en strimle paprika + sesamfrø over.

+ mye vann begge dagene.

Blir ingen trening denne uken, så prøver å få gjort litt i huset, vaske klær og rydde litt. Har i dag kjøpt meg noen frø som eg har sådd:

- Karse

- Blomster mix

- Gressløk.

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits