- 3 kg: Noka dietten.

Hei! Beklager for lite blogging, men har ikke vært så veldig mye å blogge om, har heller ikke tatt noe særlig med bilder. (liker å ha bilder med i et innlegg). Men tenkte eg skulle oppdatere dere litt ang NOKA dietten. Merker at kroppen er blitt vant med mindre mat, og føler ikke behovet for å spise meg skikkelig mett hver gang. Men heller lite og ofte. Før spiste eg som regel mer enn det eg burde til hvert måltid, dersom det var noe kjempe godt, kunne eg lett spise til eg var stappmett. Nå klarer eg fint  kontrollere inntaket..*STOLT*.  Så NOKA har virkelig hjulpet meg til et bedre syn på mat og et sunt kosthold. 



Spiser ikke bare NOKA, men til middag/lunsj spiser eg gjerneo litt salat med enten laks, karbonadedeig og kjøttdeig og i helgene unner eg meg litt sjokolade. Men kjenner at eg ikke ønsker å stappe i meg sånn som før.  Frem til nå har eg gått ned 3 kg siden eg startet og har fått et MYE bedre forhold til mat!!Merker også det at trilleturene eg har i løpet av uken hjelper mye på stress og er blir generelt mye gladere av det. Mye som komme ut av en 1 times tur, eg får trent, får frisk luft og Liam sover godt. 



(sponset) #nokadietten. #livvstil #mammalivet

4 kommentarer

Vivian

30.04.2014 kl.19:12

Gratulere så flink du er :)

Siren Mari

30.04.2014 kl.19:19

Vivian: tusen takk:)

Anniken - På Slanker'n

30.04.2014 kl.23:05

Kjempebra, stå på videre! :D

Siren Mari

01.05.2014 kl.09:26

Anniken: Tusen takk :)

Skriv en ny kommentar

hits