Sunn middag - Laks med kremet spinat.

Tips til sunn og veldig enkel middag: Laks med kremet spinat. 
Du trenger: til 1 porsjon. 
1-2 laksefilet
2 håndfuller spinat
2 ss mager kesam (brukte gresk middag lett yoghurt )
sitronsaft
muskat, hvitløk (hav)salt. (hadde ikke dill eller muskat) 
dill og pepper. 

 



Slik gjør du: 
Stek laksen på middels varme, ha gjerne litt havsalt og dill over.


Hakk opp spinat og rør sammen med mager kesam,presset hvitløk, salt, pepper og litt muskat. Litt presset sitronsaft over fisken til slutt setter prikken over i-en. 
Dette lagde eg til middag til meg og samboeren.
Var kjempe godt!!

 

Fant oppskrift i Boken Til Kristine Weber. "Sunn og sterk med protein- mat for muskler"

8 kommentarer

Prinsessen

05.05.2014 kl.20:57

NAAM så urolig deilig det høres ut!

Håper du får en kooselig kveld <3

RaversSpeech

05.05.2014 kl.21:20

så herlig!

nyt dagen videre

Siren Mari

05.05.2014 kl.21:59

Prinsessen: Var kjempe godt :)
Takk det samme.

Siren Mari

05.05.2014 kl.21:59

RaversSpeech: Takk det samme:)

Greta

05.05.2014 kl.23:51

Så godt :D

Siren Mari

06.05.2014 kl.08:46

Greta: Ja smakte veldig godt :) komme til å lage dette flere gange for å si det sånn.

fra uniform til bikini

06.05.2014 kl.12:24

Nam!!:) Hørtes og så veldig godt ut!:)) Jeg hadde med laks til lunsj på jobb i dag:D(Y)

Siren Mari

06.05.2014 kl.15:03

fra uniform til bikini: Det var det så absolutt :) Nam nam elsker laks.

Skriv en ny kommentar

hits