- 0.9 kg

Hei. Her kommer en liten oppdatering på vektnedgangen. Siden forrige oppdatering har eg gått ned 0,9 kg og nå nede i 77,9 kg seineste i dag tidlig♥ Med Noka har eg fått den kick starten og motivasjons boost`n som eg trengte for å komme i gang. Det er jo selvfølgelig dager der eg ikke spiser helt optimalt, men da skjerper eg meg neste dag. Litt må an jo unne seg, men i små mengder selvfølgelig. 



Eg prøver å spise 2-3 Noka måltider til dagen og 2-3 vanlige, men sunne måltider. Det går for det meste i salat med spinat, løk paprika og noe magert kjøtt/fisk, spiser også litt grove knekkebrød inni mellom. (det teller jo som et vanlig måltid). 

Drikker også mye vann og (må ærlig innrømme) en del Pepsi max, eg drikke ikke kaffi, så det blir liksom min kaffii... Kanskje ikke det smarteste, men er rett å slett avhengig av Pepsi Max!! 

#Noka # healty #trening #mammalivet #teamforballfruefitmoms

(sponset innlegg)

20 kommentarer

Oda Helene Hjørnevik

14.05.2014 kl.21:26

Fint innlegg!

Ville bare si at jeg har en konkurranse på bloggen hvor du kan vinne en nydelig bikini fra ``To Die For``

Klemmer fra Oda <3

Siren Mari

14.05.2014 kl.21:27

Oda Helene Hjørnevik: Takk takk :)

Shredded Linda

14.05.2014 kl.21:43

Flink du er, går jo nedover så det holder dette :)

fitnessprosjektet

14.05.2014 kl.21:59

Føler mange her inne bruker Noka, kjekt å se at ting funker :)

Spennende å følge med hvordan det går fremover!

SynneCharlotte

14.05.2014 kl.22:05

God motivasjon å lese bloggen din! Skal selv snart starte, å da trenger jeg virkelig et boost :)
Heisann! Så flink du er! Jeg holder selv på å gå ned i vekt, og har cirka 13 kg igjen før jeg når målet mitt. Uansett, det jeg ville fortelle deg er at jeg også har slitt mye med søtsug og lyst på gode ting. Jeg har funnet en super løsning på det! På www.funksjonellmat.no så selger de ulike produkter, f.eks sjokoladekakemix, som er mye sunnere enn andre kaker! Dersom du lager den på den suneste måten er det faktisk sunnere enn brød! Jeg har prøvd ut litt produkter fra den siden og er veldig fornøyd! :D

Siren Mari

15.05.2014 kl.10:32

Shredded Linda: Tusen takk Linda :)
Ja, hvem hadde trodd det skulle gå så bra? :p

Hanne

15.05.2014 kl.10:32

Yey! Du er flink!!! :)

Stå på!! :)

Siren Mari

15.05.2014 kl.10:33

fitnessprosjektet: Ja, det kan nok stemme.
Er snart ferdig med den, har noen måltider igjen og føler eg har oppnådd det eg ønsker med dietten. Etter det blir det sunne hjemmelagde måltider.

Siren Mari

15.05.2014 kl.10:35

SynneCharlotte: Så bra at eg kan motivere andre :) Er akkurat det eg ønsker å gjøre.
Blir en del trening fremover (bikini body mommy challenge:).
Så bare til å stikke innom for motivasjon.

Siren Mari

15.05.2014 kl.10:38

Camilla Larsen: Tusen takk :)
Ja, mat fra Funksjonellmat har eg prøvd mange ganger... er kjempe gode. Elsker sjokoladekaken de har. og den nøytrale kakemix`n. Var en periode eg var veldig sunkost frelst, er egentlig det enda, men koster jo litt, og nå har eg andre ting eg må prioritere. Men kommer nok til å stikke innom en sunost/life/kinsarviknaturkost butikk å kjøpe inn litt. Har alltid sukrin, sukrin melis og mandelmel i skapet ;)

Siren Mari

15.05.2014 kl.10:39

hamyst: Takk takk :)
Det gjør eg! Når eg er komt ned til 75kg skal eg premiere meg med en ny treningstights ;) hehe

Anita

15.05.2014 kl.11:14

Så fort det går nedover for deg! :) og det er jo superbra! Min vekt har stoppa på 80,5 og det har den stått de siste 3 ukene. Problemer er nok at jeg er fryktelig dårlig på mat! Hehe

Siren Mari

15.05.2014 kl.11:17

Anita: Ja, veldig fornøyd med det.. :)
Maten utgjør vel ca 70-80 % av vektnedgangen og trening 30-20%..

Caroline

15.05.2014 kl.20:03

Flinking! Dette går bare en vei dette:)

Siren Mari

15.05.2014 kl.20:10

Caroline: Ja, ser sånn ut!! :p

TheresesVei

22.05.2014 kl.09:31

Så bra jobba!! :) heier deg videre! her hadde vekta mi gått opp denen uka, men ned i cm ;) hehe

Siren Mari

22.05.2014 kl.09:37

TheresesVei: tusen takk. Ja vekten viste 77 kg her. Men det er jo snakk om bare noen 100 gram opp. Langsomt være det at eg spiste litt seint i går og armer drakk vann før eg gikk på vekten. Men merker at klærne er blitt løsere. Stå på videre!!

TheresesVei

22.05.2014 kl.20:09

vi er flinke:)

Siren Mari

22.05.2014 kl.21:23

TheresesVei: Jaa!!! Ingen tvil på det.

Skriv en ny kommentar

hits