Kostholdsplan og -1,5

Hei hei ♥

Forrige mandag var eg på pt time og etter timen fikk eg en etterlengtet kostholdplan:P  Det er noe eg har gledet meg til en god stund!! Eg vet ho egentlig hva eg bør spise og ikke, men syns det er så vanskelig å sette opp en plan selv og uten en kostholdplan funker det ihvertfall ikke for meg.. haha.. eg må ha det svart på hvitt og faktisk vite hva eg skal spise til de forskjellige måltidene. Har tapet den fast på innsiden av ene kjøkkenskapet, så kikker på den hver morgen og kveld, sånn at eg vet hva eg skal spise i løpet av dagen og hva eg skal ha til frokost dagen etter. Skal ærlig innrømme at eg ikke har fulgt den helt slavisk, har byttet litt på måltidene etter hva som passer best.Står det f.eks suppe til lunsj og knekkebrød til mellommåltid, så har eg gjerne  byttet dersom eg ikke har tid til å lage suppe;)

Føler meg kjempe bra!! Og da eg gikk på vekten viste den 74 kg,det vil si -1,5kg siden forrige mandag. Fett % var også gått ned fra 38,7 til 37,9. Både ser og kjenner at eg har gått ned og begynt å krympe inn.. Ser det speseilt på magen. Noe eg er veldig glad for siden magen alltid har vært et "problem" for meg. 

(Kommer bilder etterhvert)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits