Dagens hjemmetrening.

Planen var egentlig å reise på treningsenteret i formiddag, hadde ordnet pass til Liam. Men han holdt meg våken i natt, begynte i 02 tiden (sov litt, så våken og så sove litt osv) utrolig "kjekt". Så var ikke helt opplagt i dag tidlig, men etter litt frokost så bestemte eg meg for å trene hjemme. så da  brukte eg noen av øvelsene i håndboken til F.I.T 1 programmet: 

20 squats

20 push ups 

20 situps 

24 backward lunges 

24 Forward lunges

20 Uprigth rows (med vekt) 

20 markløft 

x 3 

Gikk overraskende bra, selv med litt forstyrrelser av en katt som absolutt skulle opp i ansiktet mitt da eg tok push ups(ville ha kos:p) kommer nok til å trene mer hjemme de dagene Roy- inge er offshore, da slipper eg å tenke på barnevakt eller å ha han med. Har hatt han med på trening 1 gang før og han blir lei etter 30 minutterv:p Treber eg hjemme kan eg evt trene når han sover eller leker. 

Har DU trent i dag?

#treninggirmening #sunn #kosthold

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits