Å lytte til kroppen

Hadde egentlig tenkt meg på Fit total i kveld,men armene er blitt skikkelig vonde etter pt timen på tirsdag. Merke at det er lenge siden eg har trent skikkelig og kroppen tåler ikke så mye. Det skal tydeligvis svært lite til før armene mine blir vonde og stiv/støl. Så det blir ingen trening i dag altså, det er også viktig å la kroppen hvile når det trengs.

Heldigvis har eg heat lotion som eg smører meg flittig med. Den får musklene til å slappe av og gir en deilig avkjølende  effekt. Hadde IKKE klart meg uten den for å si det sånn. 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits