Trening gir så absolutt mening

Som eg skrev i forrige innlegg var det min tur å trene i dag. Og jaggu fikk eg trent!! Kjørte programmet eg la ut tidligere i dag,men i dag tok eg 20 min på 3D mølla før styrkeøkten. Bruker ca en time på hele opplegget og skulle egentlig møte to venninner rett etter trening,men midt i økten fikk eg melding om at hun ene var blitt syk. Så da avtalte vi heller å møtes i neste uke. Da heiv eg meg like greit på 30 med spinning før eg dusja og reiste hjem. Super fornøyd med dagens økt(er).

Økte faktisk med 5 kg på brystpress apparatet og mage apparatet i dag. Og tenkte å prøve å legge på litt mer vekt på flere av øvelsene på neste økt,som blir på søndag. Torsdagen blir det 45 min med Fit total.

Ønsker alle en god natt. Vi er tidlig i seng for tiden. Trenger litt søvn!!

#trening #helse #sunnere #fitness #getfit 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits