En sunnere hverdag.

Hva spiser eg?

Tenkte eg skulle dele med dere måltidene eg spiser på Livea kurs. Dette spiser eg i løpet av en dag:Til frokost spiser eg en Livea havregrøt med kanel, den er knall god og gleder meg alltid til den...

Ut på tur aldri sur

Siden været har vært så bra de siste dagene har eg allerede rukket 3 trilleturer denne uken. Og det er jo bare tirsdag! I går ble det nesten 7 km og i dag nesten 4 km *tommel opp*Kjempe deilig for ...

Operasjon i 2017

Etter svangerskapet med tvillingene blei magen min veldig hengete og på kontroll 6-7 uker etter fødsel(egentlig bare for å få ny resept på medisiner), tok fastlegen min en lite sjekk på magen for å...

Trening gir så absolutt mening

Som eg skrev i forrige innlegg var det min tur å trene i dag. Og jaggu fikk eg trent!! Kjørte programmet eg la ut tidligere i dag,men i dag tok eg 20 min på 3D mølla før styrkeøkten. Bruker ca en t...

Hver sin dag.

Hei hei. Ble ikke noe innlegg i går, da det ikke var så veldig mye å skrive om egentlig. Men over til tittelen på innlegget.  Roy- Inge og eg har nå kommet frem hver våre dager vi skal tr...

Bedre i dag.

Etter er par Voltrol tabletter og smøring med #Heat lotion er det meste av smerten i armene borte vekk. I går klarte eg neste ikke løfte tvillingene fordi det gjorde så vondt og var så stiv og støl...

Trilletur i solskinnet

Det er så deilig at været har vært så fint de siste dagene og at dagene blir lysere.   Denne uken har Liam hatt fri fra barnehagen både mandag og fredag. På mandag var vi hos mamma å koste o...

Grove vafler

- GROVE VAFLER- Eg laget 2 porsjoner som er nok til 16 stk Du trenger: - 3 dl hvetemel - 3 dl sammalt hvete, fin (eg brukte sammalt rug) - 2 dl havregryn - 1 ts salt - 1 ts bakepulver -8 dl...

Fiberrike rundstykker.

Hei og gratulerer så mye med dagen♥ Tenkte eg skulle dele en rundstykke oppskrift som eg fant bak på Fiberfin boksen. Detter er hva du trenger av ingredienser: - 350 g (6 dl hvetemel) -...

Deilige proteinbarer

Er du fysen på et raskt, godt og sunnere mellommåltid? Da er Pro x2 noe for deg. Pro x2 er glutenfire proteinbarer som kommer i to forskjellige smaker: sjokolade og kanel. NAM. Det har et høy innho...

Sunn start på helgen.

I går smelte eg til med en deilig havregrøt frokost med masse digg tilbehør. En perfekt måte å starte helgen og påskeferien på. På havregrøten hadde eg banan, eple og nøtter, i glasset har eg 120 m...

Ny uke med nye muligheter.

Hei og god morgen. Sitter å nyter en ultra shake til frokost,mens Liam koser seg med alle lekene på gulvet. Vi våknet kl 07 i dag, men det gjør ingenting når Liam smiler lurt og blei så glad når ha...

Dagens hjemmetrening.

Planen var egentlig å reise på treningsenteret i formiddag, hadde ordnet pass til Liam. Men han holdt meg våken i natt, begynte i 02 tiden (sov litt, så våken og så sove litt osv) utrolig "kjekt". ...

Sol, snø og trilletur.

Klem fra meg♥

En forfriskende trilletur.

Endelig fikk eg kommet meg på en trilletur, noe som var veldig etterlangtet.... Har hverken vært trent på senteret eller gått tur denne uken, så i går kveld bestemte eg meg at i morgen SKAL vi gå t...

Dag 3- feeling good

Hei hei. Dagen i dag har vært ganske så bra. Våknet rundt kl 08,men låg våken i sengen til kl 09. Da våknet Liam å var klar for å begynne dagen. I dag var det shake til frokost og lunsj(super di...

Change 9

Hei♥ Tenkte eg skulle fortelle dere om et helt nytt konsept som Forever Living lanserte onsdag 4/2. Konseptet er et trestegsprogram: C9,F1, F. 2. :) Change 9 (C9) er et ni dagers program som ...

Endelig....

Hei hei og god søndag♥ I dag var det ENDELIG fint vær te og da måtte vi selvfølgelig ut på en liten trilletur. Og siden det er søndag og barnehagen er stengt bestemte eg meg for å ta turen b...

Day one is done

Hei hei. Her kommer en kjapp oppdatering på første dag av detox'n. Har gått realtivt bra, og må si meg forbøyd med dag 1. Frokost:: en shake + kosttilskudd og appelsin juice med aloe vera gel, Lu...

I morgen braker det løs...

Hei på deg♥ Ja i morgen braker det løs, da starter eg (endelig ) på 14 dagers detox. Skulle egentlig begynne på mandag 5/1, men varene kom først i dag. (sein pga nyttår). Kommer til å poste ...

Trening gir mening.

I dag har eg vært på trening sammen med en venninne, vi hadde samme økten som på en felles pt time vi hadde i forrige uke. Kjempe gøy, og syns vi klarte oss veldig bra selv uten pt`n vår ;) Så det ...

Drikk den og merk forskjellen.

Som dere sikkert har fått med dere så blei eg forhandler av Forever Living Product for noen måneder siden,og det er eg valg eg absolutt ikke angrer på. Begynte å drikke Aloe Vera Gel i juni og i se...

Bra start på uken.

Hei♥ I dag startet dagen kl 08 da alarmen ringte, nei ikke Liam :p vi hadde nemlig en "treningsdate" med to andre mødre og datteren din en av de kl 09.30 i dag. . Dagens trening var 45 Basis...

Kostholdsplan og -1,5

Hei hei♥ Forrige mandag var eg på pt time og etter timen fikk eg en etterlengtet kostholdplan:PDet er noe eg har gledet meg til en god stund!! Eg vet ho egentlig hva eg bør spise og ikke, me...

Beste måten å starte dagen på.

2 brødskiver med cottage cheese/skinke, Argi+ og en shot med Aloe berry nectar. En perfekt frokost♥ Ønsker dere en flott fredag. #healty #sunnhet #helse #aloevera #foreverliving

Ønsker å gjøre det beste for kroppen..

... og nettopp derfor har eg blitt forhandler av Forever Living Product etter å ha vært kunde en god stund. Er så fornøyd med produktene at eg ønsker å dele mine erfaringer og kunnskap med dere. Al...

Lenge siden sist.

Kan ikke huske sist Liam og eg var på trilltur. Har bare vært så langt som ned på butikken, noe som bare er 300 meter ned en bakke. Men i dagfølte eg det virkelig var på tide. Ble litt over 5 km og...

2. pt time.

Hei på deg. Da var det tirsdag igjen og eg har vært på min 2. pt time, forrige tirsdag fikk eg gjennomgå en heftig beinøkt. Så i dag var det fokus på overkroppen:biceps, triceps, skuldrer og bryst...

God fredag

Hei på deg♥ I dag reiste Roy - Inge på jobb og blir borte i 14 dager, litt merkelig, men samtidig helt greit. Vi har vært så heldige å fått hatt han hjemme med oss i mange uker.Og eg er gansk...

Morgentur i solskinnet

Hei hei. I dag våknet vi opp til et nydelig vær her i stavanger. Så tok Liam med på en liten trilletur. Det er såå mange fine tur myligheter her nede,så er så gøy å gå tur. Ble litt over 4 km på os...

This is how your plate should look like

Sprett rumpe på gang.

Hei. Tenkte eg skulle dele rumpeøvelsene eg begynte med på mandag. Fant opplegget på Pinterest og måtte bare prøve det ut. Veldig enkelt og tar bare 10 min, noe som er perfekt i en heltisk værdag m...

Eksempler på måltider.

Hei♥ Tenkte eg skulle dele hva eg spiser i løpet av en dag (variere jo litt, spiser ikke nøyaktig det samme hver dag) Frokost: - 2-3 grovbrød skiver eller Rug Sprø knekkebrød m/ f.eks lever...

Ut på tur

Hei og god ettermiddag. I dag har vi vært ute på en herlig trilletur. Ble 6 km i solsteiken. Kjenner eg skulle hatt solkrem på noe eg glemte! Ha en fin dag videre.

Vektnedgang.

Hei og god Mandagskveld♥ Som eg skrev i forrige innlegg så har vi endret kostholdet vårt den siste uken, nå spiser vi mye sunnere og prøver å spise hver 3. time. Og det har ført til at eg ta...

Oppdatering: 3 uker uten brus.

Hei og god søndagskveld♥ Ja, da har eg klart med uten brus i hele 3 uker allerede. Det har gått veldig fint, men skal ærlig innrømme at i går kveld fristet det med en kald #Pepsi Max. Ikke d...
hits