Trening

Heftig zumba og mage/rygg

Aaah du vet den følelsen når du har hatt en knall bra treningsøkt? Den følelsen hadde eg etter en super gøy zumba og mage/rygg time i kveld. For en knall start på uken! Det er så herlig å trene igj...

Sol ute, sol inne.

Hei på deg♥ Akkurat kommet hjem fra en herlig trilletur på 5,5 km, er så deilig med sol og blå himmel. Liam sover og eg tenkte å få gjort litt i huset. Når det er så fint vær ute, er det sup...

Dagens trening

I dag ble dagens trening å klippe plenen/gresset, tok 40 min og hele 243 kcal forbrent, og siden det var sol så fikk eg svettet en god del. Så kjempe herlig med en forfriskende dusj etterpå. Nå er ...

Gode grunner til å trene

Hei hei. I dag startet vi dagen med en trilletur på 7 km. Rett å slett helt fantastisk. Kjenner eg blir fysisk dårlig dersom eg ikke får trent, så passer perfekt at det er så fint vær sånn at vi få...

Trening gir mening

"I exercise to look sexy"

I`am getting my muscles back.

#healty #fitness #muscles #teamfotballfruefitmoms

En flott trenings uke

Hei og god morgen..♥ Må bare få skryte litt av meg selv, denne uken har eg klart å fått med meg hele 2 spinningstimer!! YES!! 45 min på mandag og 60 min i går. Ja, og så har eg begynt på Noka...

Solen skinner

Fitness

#helse #fitness #livsstil

Trenings motivasjon!!

#helse #trening

1.mars og våren er her

Hei hei alle sammen. For et NYDELIG vær vi har hatt i dag. Etter morgen stell og mating var det ut på tur.Vi gikk innover til en plass som heter Volto,faktisk der eg bodde fra eg var rundt 3-19 . D...

Polar RCX3

Må bare få si det eg er SUPER fornøyd med min Polar pulsklokke som eg fikk fra min kjære til bursdagen min i januar. Veldig motiverende å kunne se hvor langt man har gått og ikke minst hvor mange k...

Ut på tur aldri sur.

Som skrevet i forrige innlegg så fikk eg og Liam oss en trilletur i det nydelige været(fikk nesten litt påskestemning) rett å slett fantastisk herlig. Og for en energi boost!! Nå har lillegutt akku...

Squat challenge

Gått litt treigt,men nå er eg endelig tilbake. Er ikke alltid man får tid til å utføre hver dag,selv om det ikke tar mange minuttene. Men som regel går dagene i ett og når kvelden kommer orker man ...

Motivation

#trening #motivasjon #helse #livsstil

Squat challenge

.Fullført dag 1 og 2 :) Og er klar for 60 squat i morgen. #trening #helse og #livsstil

Maraton

Hei alle sammen. Akkurat kommet meg inn døren. I dag startet dagen min kl 08, da var det bare til å spise frokost og pakke treningsbagen. Ble hentet av tante lirr over 9 og da var det strake veien ...

Wants - Proteinfrabrikken.

Jordbær shake fra Easy Living IQ Bake Protein her Her finner du IQ protein Pancakes Her finner du denne pakkeløsningen Disse herlige forfriskende drikkene finner du her Rapid Burn finner du ...

28.09.2012

Her kommer noen bilde fra da eg hadde en veldig bra periode med trening. Holdt da på meg Grunnprogrammet til RYP. Veldig bra program som gjorde at eg fikk mye bedre kondisjon. Klarte å jogge en tur...

Spinn for the win

Hei og god morgen alle sammen. Våknet av alrarmen min kl 08.20 og spratt ut av sengen og inn på badet. Skal bare spise en kjapp frokost, så skal eg og samboeren på Spinn på treningssenteret kl 10:D...

Fredags kveld

Hatt en skikkelig daffe fredag, og det var herlig!! Spist chips og sjokolade faktiskt!! Blitt litt mye av det i det siste, desverre!! I hate it! Hverfall etterpå... haha. meg i et nøtteskall.Så i m...

Trenigssenter

Da har eg og samboeren meldt oss inn i Nr 1 Fitness, på Osterøy. Fikk trent litt i dag, bare for å teste litt! Tenkte meg ned en tur i morgen å trene litt før eg reiser på jobb, kan godt være eg ta...

New week.

Hei hei. I dag hadde eg seinvakt på jobb, noe eg aldri har på en mandag, og det kjentes på kroppen. Var skikkelig trøtt og hadde ikke så veldig lyst å reise på trene..but I did! Og det var fantasti...

Pictures

Sit up. INSTAGRAM sirenmari.

Trening unnagjort!

Aaah for en herlig følelse!! Støl i rumpa og armene, ingenting er bedre enn det etter 1 time og 30 min på Elixia:D Godt sliten i kroppen, så sovner nok fort i dag ja. Ble en ganske god økt i dag o...

3. styrkeøkt unna gjort og snart helg.

For en flott dag detter har vært, sol sol sol. Fantastisk! Var på jobb til 14.40 idag, ble hentet av samboeren og rett på trening. Fikk en bra økt i dag, var full av energi og egentlig ganske glad ...

Herlig treningsøkt.

Hatt en fin dag på jobb i dag, rolig nå når det er ferie, mange barn som er vekke, litt merkelig men samtidig herlig, får mer tid til hvert enkelt barn. I dag malte vi, var ute å lekte litt i regne...

Bilder fra dagen i dag.

Hei kjære lesere.. Dagen i dag har vært så mye bedre enn gårsdagen. Så i dag ble det en tur på Elixia og Brun Og Blid. Det var sinnsykt herlig!! Elsker sånne dager, og den negative dagen eg hadde i...

Dagens økt.

Aaaah herlig med trening i dag!! Samme økt som på mandag, 4x4 intervall og styrke!! I dag hadde eg den beste intervall økten har hatt siden eg begynte, selv om eg hadde større fart. Så det betyr ve...

ENDELIG!

Hei.. I dag sleit eg skikkelig med å stå opp, var såå trøtt! hardt med lang helg! Men fekk meg til slutt ut av senga. Gikk ut på badet for å gjøre meg klar til jobb, og som eg ofte pleie å gjere gi...

Sjokk!

-SJOKK- Fikk skikkelig sjokk då eg målte blodsukkeret mitt i dag før frokost.. Det var 4,8!! Så lavt har det bare vært en gang før, og det var etter trening!! Kjempe kjekt når man får resultater ...
hits